Test Saucony Mirage 3

Si vous ne vous n'avez pas encore mis de Saucony, il est temps de tester! La marque américaine propose des modèles pour tous types de coureurs, de l'occasionnel au compétiteur chevronné. Pour coureurs lourds, ou ayant besoin de maintien...
Mais surtout, le plus de cette gamme, c'est de proposer des chaussures avec différents "drops' (différence de hauteur entre le talon et l'avant pied). 12mm (11 ou 12mm, pour la plupart des modèles "classiques") 8mm, 4 mm et ... 0!

Sur la Mirage 3, c'est un drop de 4 mm. Petit conseil : passez d'abord par un modèle de 8mm pour vous habituer, et gardez le à la limite pour vos simples footings ou sorties longues.
Un drop abaissé tend à équilibrer la pose d'appui vers le milieu du pied. Il semblerait qu'il y ait moins de contraintes pour les articulations. L'avantage des Saucony c'est que l'épaisseur de semelle n'est pas sacrifiée pour autant, et le pied ne sera pas confronté directement au sol, donc pas de traumatismes particuliers. En tout cas, si ça vous fait bizarre sur les premières foulées, on s'y fait très vite et derrière c'est vite oublié!





1ères sensations

On est très bien accueilli dans cette chaussure et le maintien sur l'intérieur du pied n'est vraiment pas gênant, c'est léger. Cela se vérifiera ensuite sur les footings ou en compétition. Je dirais simplement que le chaussant est de moyen à étroit en bout de chaussure. Pour ma part j'ai un pied fin, aucun soucis avec! Les matières sont légères mais confortables. A priori, on est autour de 250gr.

Lors des 1ères utilisations, j'ai bien sûr remarqué la légèreté du produit... pour une chaussure confortable! Car j'ai de suite senti la souplesse de la matière à la réception de l'appui. C'est très agréable, on a l'impression que le bitume s'adoucit. Alors bien sûr, un modèle léger à 4mm de drop donne envie d'accélérer, ce serait dommage de rester à 10kmH avec.


1er vrai test: les sorties longues

Dans l'idée, j'avais pris cette chaussure pour faire le marathon de Toulouse avec. Donc l'idéal est de la prendre pour les sorties "marathon". Entièrement bitumée, une sortie de 28km (sous la pluie) m'a permis de voir qu'il n'y a pas eu de gênes sur la durée, ou d'échauffements. La 2nde moitié calée à 3'45 environ (et moins sur la fin), j'ai pu bénéficier d'une bonne stabilité malgré un geste qui tend à se dégrader. Le bitume "adoucit" et une pause du pied plutôt "courte" semblerait-il (l'effet 4mm? pas de placébo j'espère!), elle convenait parfaitement à cette allure. Pas de soucis de grip, pas d'inconfort en fin d'exercice.
Je l'ai poussé jusqu'à 34km sur ma plus longue, et toujours pas de signe de courbatures précoces ou de gênes. En fait, on semble l'oublier.


2è vrai test: la compétition

Ce fut pour le Tour du Béarn, 2 étapes de plus de 15km très vallonnées. J'ai découvert une autre qualité: l'amorti très appréciable en descente! Comme je disais, le drop de 4 mm ne sacrifie pas la protection, et la semelle a suffisamment de matière pour encaisser de bonne descentes bitumées. Impeccable! Pour une chaussure si légère, c'est top.

Ensuite, le marathon. Le moment de vérité. Pour moi elle avait la légèreté et le répondant pour tenir un chrono, la stabilité et l'amorti pour la durée de l'épreuve. Promesse tenue. Même vers le 30è avec la foulée qui se dégrade et qui martèle le sol, je me disais "heureusement que tu as ça au pied. C'est pas bon de frapper comme ça pendant des kilomètres". Comme le soutien est léger, ça ne m'a pas empêché en fin de course de poser bien plus en pronation... 2h46 avec donc. Je pense que son créneau de chrono... se situerait entre 2h30 et 3h15 (à titre indicatif).

Dernier test, le semi-marathon. A priori, je pense que je ne vais pas l'utiliser sur 10km, il me semble détecter un manque de répondant, de "sensation" aux environs de 18kmH. Semi fait sur une allure proche de 17kmH (1h15), ce fut toujours ok pour le confort et la stabilité, mais pas forcément réactive pour aller chercher mon record (1h12). MAIS... je n'étais pas en forme optimale dans l'approche de ce semi (3 semaines après le marathon), et il ne faut pas tirer de conclusions trop rapides quand on n'est pas en forme correcte, car les sensations peuvent être faussées.


Bilan

Une chaussure qui pourra convenir aux compétiteurs sur semi et marathon dans l'idéal, mais pourquoi pas sur des courses inférieures où l'on voudra avant tout quelque chose de léger et confortable.
Pour les entraînements, conviendra parfaitement pour le travail au seuil.
Ce drop de 4 mm pourra être utile pour tous ceux qui voudront corriger légèrement leur appui.

Ce confort pourra être apprécié pour le grand public pour de courts footings actifs ou des sorties longues si on est plutôt léger (70/75kg). Les sensations sont très agréables.

La semelle plutôt épaisse (surtout à l'avant) permet ce confort mais pourra empêcher un certain degré de réactivité sur du rapide ou pour les coureurs ayant du pied. Autrement pour les autres, aucun soucis sur du fractionné!

A raison de 2 utilisations semaine pendant 3 mois (pas sur chacune de mes sorties) + 4 courses, l'usure semble correcte, mais à vérifier pour les coureurs plus lourds.

Un modèle que j'apprécie beaucoup quel que soit la séance en fait, je les enfile, et en avant! Une superbe partenaire d'entraînement, et compèt si l'allure n'est pas trop haute ou sur du long.