vendredi 30 décembre 2011

Pour finir l'année en beauté: corrida, ou courra pas le 31 décembre?


Que fait le coureur le jour du 31 décembre ? Mis à part qu'il va se mettre sur son 31 ?

Je vais pas y aller par 4 chemins, il va courir pardi ! Le footing pour se creuser l'appétit, ou une bonne dernière séance pour se mettre « zen » pour le reste de la soirée. Y'en a même qui vont faire en sorte d'arrondir leur compteur kilométrique, voire même de dépasser une barrière : passer les 1000km, ou les 2000km... Oui, le coureur aime dépasser les chiffres, dépasser les coureurs, et SE dépasser ! Bref, passons...

Il peut y avoir aussi la solution de la « corrida » de fin d'année. La dernière épreuve pour se mettre à l'épreuve. L'une d'entre elles pour les Midi-Pyrénéens pourrait être celle d'Auch (32), qui propose 8km en ville, idéal pour finir en l'année en trombe, sans s'allumer pour la soirée (vous vous allumerez peut être plus tard, autrement...). Epreuve remportée l'an dernier par notre néo athlète i-run Nicolas Fernandez !



Prudence simplement à ne pas vous réhydrater direct à l'alcool ! De l'eau d'abord ! Le reste pendant le repas.

Et le 1er ??
J'en connais qui vont inaugurer l'année 2012 par une sortie ! Peut être pas le matin, ça pourrait être un peu rude. Mais dans l'après midi, why not ! Pour le 1er de l'an, en avant Guingamp, je mets mes chaussures et mon collant, il faut bien digérer maintenant !
Et d'ailleurs, c'est une très bonne idée, ça pourrait aider à l'élimination des excès de la veille.

Alors, gardez les baskets près du champagne, même si c'est pas là que se joue la gagne, ça permet de démarrer l'année... du bon pied !

BONNES FÊTES et que vous puissiez courir le plus longtemps possible!!!


Sortie trail de Noel...et vous, vous avez fait quoi le 25?



Et pourquoi pas une sortie trail à la montagne ce matin... ? J'y pensais depuis la veille, j'avais envie de me lancer, voyant que la météo serait clémente, à part le froid sûrement! Ce qui fut le cas car la vitre de la voiture était gelée...bon ! Eh ben on va se couvrir c'est tout !



45min de route, point de départ : Payolle (65), 1090m d'altitude. Grand soleil, il fait -2°C, mais le froid est sec donc pas vraiment gênant. Puis bon, comme nous les coureurs on est un peu givré, ça devrait le faire...
J'endosse mon camel-back qui contient un haut supplémentaire au cas-où, un gel et une barre de céréales, l'appareil photo, et... de l'eau bien sûr ! (car même quand il fait froid il faut toujours un peu d'eau pour les sorties « longues »).



Le sol est soit enneigé, soit gelé. Et vous pouvez avoir les meilleures trails du monde, sur la glace, tout glisse ! J'avance donc prudemment, la pente est douce. Je prend déjà mon pied car je suis seul et ce paysage complètement blanchi est très beau. En plus aujourd'hui, rien ne presse ! Le top.
Les foulées sont évidemment réduites, malgré mes jambes de héron, c'est nécessaire pour ne pas s'épuiser trop vite et garder de bons appuis . Dès que je peux trouver trouver des touffes d'herbes j'y pose mon pied. Car avec 20cm de neige + une pente qui se raidit, ça commence à coûter tout ça !

Je passe devant une cabane en pierre manifestement reconstruite, à côté de laquelle se trouve des ruines d'autres constructions...on appelle ça le « village abandonné ». Ca continue à grimper, heureusement que je vois des traces, car dans ce paysage, les sentiers n'existent plus ! Poil au... pied ! Poil au pied (aheeeem...) J'y étais d'ailleurs au pied, me voici désormais en haut ! Je suis sur une crête où je commence à avoir un joli panorama des sommets qui m'entourent ainsi que de la vallée.

Je regarde le GPS : 1400 et quelques... Ok. Je lève la tête : je peux continuer à monter. Allez go ! J'alterne course et marche. Comme je vois que je peux « élever » mon point de vue, je continue, et quand j'arrive à un point que je m'étais fixé, et que je vois qu'il y'en a encore un autre, eh ben...j'y vais ! Et je m'aperçois que ça se termine comme un pic plus haut. C'est encore un petit peu loin, mais je me suis souvenu du reportage de Killan Jornet dans « Intérieur sport » qui disait qu'il ne pouvait pas s'empêcher d'arriver au sommet d'un pic une fois qu'il l'avait commencé... Alors en avant ! Je ne suis pas Killan Jornet ni une biquette, mais il me reste assez de gasoil pour y arriver ! En plus, de la mousse émerge de la nappe blanche, ça va me faciliter la chose.

Sur ma droite et en arrière plan, je viens de remarquer le Pic du Midi !

 J'en prend plein les yeux de tous les côtés. J'arrive au sommet, quelques rochers surplombent la pente, et là je me régale... j'ai un joli 360° qui s'offre à moi. Altitude : 1783m. Quelques photos, mon gel, et... c'est parti pour la descente ! 


La prudence est de mise car on peut vite se manquer un appui ! Après c'est moins abrupt alors j'ai pu agrandir mes foulées. Je redescend par la crête. OH ! Un renard !!! Il traverse à quelques pas devant moi et s'enfouit dans les buissons... chouette rencontre ! Un peu plus loin, je plante mon pied dans la neige, et SBAAAAM ! Chute à plat ventre ! J'en rigole car un peu plus tôt je m'étais dit que je n'étais pas encore tombé (voilà, c'est fait !)... en plus dans la neige ça ne fait pas mal.

Allez zou – zou – zoubida, me voilà presque en bas. La fin est plus rapide , je me fais un peu plaisir à ce niveau là aussi. Arrivé à la voiture, je viens de me rendre compte d'avoir monté 700m de déniv'. La sortie enneigée fut longue de 16,5km. Et ce fut un vrai régal ! Mon cadeau de Noël !

Et vous, vous avez fait quoi le 25 ?