lundi 18 novembre 2013

Semi-marathon Lourdes-Tarbes: la course d'après pour être dans le défilé

Dossard 13 pour l'édition 2013, mais pas de miracles!

C'était la course d'après le marathon. 3 semaines pour récupérer était suffisant, mais pas pour être dans ma forme. Logique! Je le savais. Deux semaines avant le marathon on garde des forces, deux semaines après on récupère, ce qui fait en gros un mois sans fractionner, sans séances spécifiques.



Je me suis donc présenté au départ pour participer à l'événement qui a une histoire. Être dans le défilé de coureurs qui s'élancent de Lourdes pour rejoindre Tarbes, quelles que soient les conditions d'ensemble, c'est top.
Les gens viennent nous voir même sous la pluie, on les remercie tous!



Test Saucony Mirage 3



Si vous ne vous n'avez pas encore mis de Saucony, il est temps de tester! La marque américaine propose des modèles pour tous types de coureurs, de l'occasionnel au compétiteur chevronné. Pour coureurs lourds, ou ayant besoin de maintien...
Mais surtout, le plus de cette gamme, c'est de proposer des chaussures avec différents "drops' (différence de hauteur entre le talon et l'avant pied). 12mm (11 ou 12mm, pour la plupart des modèles "classiques") 8mm, 4 mm et ... 0!

Sur la Mirage 3, c'est un drop de 4 mm. Petit conseil : passez d'abord par un modèle de 8mm pour vous habituer, et gardez le à la limite pour vos simples footings ou sorties longues.
Un drop abaissé tend à équilibrer la pose d'appui vers le milieu du pied. Il semblerait qu'il y ait moins de contraintes pour les articulations. L'avantage des Saucony c'est que l'épaisseur de semelle n'est pas sacrifiée pour autant, et le pied ne sera pas confronté directement au sol, donc pas de traumatismes particuliers. En tout cas, si ça vous fait bizarre sur les premières foulées, on s'y fait très vite et derrière c'est vite oublié!