Corrida Aureilhan 2016 : dernière bonne note de l'année

>> http://www.u-run.fr/68589-course-aureilhan-du-bon-dans-la-douleur

Cette année, la salle qui nous acceuille étant en travaux, la Corrida d'Aureilhan mesurait 11,3 km en partant et en arrivant depuis la piste. L'envie de profiter juste avant le repas de Noël et de faire une belle séance sur le plat étaient là.
Je termine sur une note plutôt satisfaisante pour moi! Le parcours est totalement plat, on regretterait presque qu'il ne fasse pas 10 km tout rond, et qu'il ne soit pas validé.
En tout cas 300 personnes au départ pour tracer ou se déguiser, juste avant Noël, c'est toujours sympa!

RUN in PYRÉNÉES : nouveau site pour la course à pied!

Voilà, c'est lancé : www.runinpyrenees.com !

Ça va se passer là désormais... la page Mat RunningField, renommée pour la cause et pour coller au nouveau site que je viens de lancer : RUN in PYRÉNÉES !

Pourquoi ce site?
Pour continuer de partager ma passion pour ce sport et qu'on mette la lumière sur nos sportifs et nos magnifiques Pyrénées. Pour cela, je propose également mes services concernant la rédaction d'articles pouvant mettre en avant des clubs, des coureurs, des organisations, des événements, notre territoire et nos coins pour pratiquer, des magasins, des marques, des tests-produits, bref, tout est possible! Si ce point de rendez-vous peut servir à ça, c'est parfait!

Conférence sur le sommeil avec Michel Cymès

Je souhaite vraiment que tout le monde s'y retrouve, débutants ou coureurs compétiteurs aguerris. Ma connaissance du terrain et mes 25 ans de pratique sont un atout, mon passage dans la vente spécialisée ainsi que mon parcours étudiant (licence Staps) également, ma formation de moniteur fédéral et l'expérience accumulée auprès de médias comme Urun, la Nouvelle République des Pyrénées, RunninMag, Runners etc... Bref, impliqué à fond dans ce milieu, je veux apporter mon ressenti et mes qualités aux personnes et organisations diverses via ce site et la page Facebook qui fait le relais.

si jolie notre campagne!

Bien sûr, c'est aussi une façon pour moi d'exposer aux autre médias notre course à pied et mon travail, qui se veut également dépasser le cadre des Pyrénées et de la région si mes qualités peuvent plaire au delà!

>> D'ailleurs, si un de ces médias de plus grande importance souhaite que je collabore pour lui, j'en serais ravi! 

Vous avez compris, la plupart de mon activité se passera là-bas désormais, je viendras faire le relais ici de temps en temps et continuerai dès que je pourrais de mettre mes résultats personnels sur ce blog!

ON A PAS FINI DE COURIR!

Merci de partager et de suivre, c'est aussi grâce à vous!

Mathieu

Autour de Gargas 2016 : 2è du 12 km

I-RUN et NEW BALANCE partenaires course 2016

Voilà pour le récit de course Autour de Gargas 2016!

Une course que je n'avais pas encore faite et qui fait partie du challenge la Flamme Occitane avec les 15 km de Montréjeau et les 14 km de Lès. Ce n'était pas prévu au départ mais les organisateurs que je croise souvent m'en ont parlé... Je n'étais pas à court de forme mais pas trop entraîné pour "tracer" comme je peux le faire. Pas grave! J'aime découvrir des nouvelles courses et le contexte campagne et format de course me convenait bien.
Vous verrez donc, correct, sans exploit, mais correct. On verra pour les objectifs 2016 si ça repart bien!

10 km la Méridienne 2016 : pas la meilleure année pour moi

Merci la famille Estirebois!

Récit Méridienne 2016 

En suivant ce lien vous trouverez le récit de cette Méridienne 2016, un peu ventée et un peu froide. Une course qui ne m'a pas permis de repasser sous les 34', même les 34'15 (temps de qualification aux France) mais bon je sais aussi pourquoi!
Mais comme le coureur (pour les chronos) peut être tatillon, ça laisse un petit peu de déception, mais bon on fait ce qu'on peut!! On verra pour la suite!

Merci à chacun de passer par là! A très bientôt!

Chaussures de compétition : laquelle choisir?

Bonjour à tous!

Merci à ceux et celles qui suivent régulièrement, et bienvenu à celui qui passe simplement par ici.

Je vais essayer de faire un point conseil sur le choix des chaussures pour la compétition, sur route et trail. Les paramètres sont nombreux pour choisir et il n'y a pas forcément de paire "idéale", mais je vais essayer de bien vous orienter.

Ceci ne va pas dans le détail de chaque modèle et de chaque personne. Pour cela, contactez-moi par message ou en commentaire, j'essaierai de vous aider!

Pour la compétition sur route

Pour bien choisir une paire de compétition, il faut déjà observer votre étagère de modèles d'entraînement.
Peut-être que vous n'avez qu'une seule paire pour vos footings courts ou long et que ça va très bien comme ça! Même pour la compétition. Si votre allure pendant le footing est proche de celle d'un 10 km par exemple, il n'y a pas de raison de changer. Par contre si en endurance vous êtes à 9-10km/h et à 12-13km/h en compétition, ça peut valoir le coup.

Chacun à son niveau, nous cherchons à obtenir un certain degré de performance. Cependant courir (en compétition) à 13km/h ou à 18 n'implique pas les mêmes paramètres, d'autant plus en fonction de la morphologie de chacun.

CONSEILS

> Bien sûr, le modèle de compétition doit être plus léger. MAIS la légèreté ne fait pas tout et ne convient pas à tout le monde. Votre modèle (généralement) doit faire entre 30 et 60 gr de moins. Attention au-delà de ne pas taper sur de la chaussure très légère dont les qualités diffèrent totalement du modèle d'entraînement. Ce dernier est plus lourd car les matériaux de durabilité sont plus solides, la semelle comporte une matière amortissante plus consistante, elle est souvent plus épaisse. Le modèle compétition allège ces critères et le produit devient plus ferme, plus rigide, il encaisse beaucoup moins bien les chocs et restituera l'énergie donnée : c'est le corps (pieds, tibias, dos) qui encaisse. Le rendement a un prix! Courir 42 min au 10 km et chausser un produit à 200 gr n'a aucun intérêt.

> Le modèle de compétition possède moins d'amorti. La semelle doit être plus ferme pour mieux restituer les forces. La matière utilisée doit différer de l'amorti souple ou du moins être présent en moins grande quantité : plus il y a de moelleux, plus le temps d'appui est long et donc contre productif. Pour les moins rapides et ceux qui transitent légèrement par le talon, conserver une bonne protection à cet endroit-là et plus ferme sur l'avant-pied pour avoir amorti (derrière) ET dynamisme (devant). Certains modèles allègent un maximum au niveau du mesh (moins de coutures, moins de mousse de confort autour du pied) mais conservent une semelle avec des caractéristiques d'amorti. Cela peut être un bon choix!

Détails pour les "fast and furious"