10km de Soustons: une course forte en émotions!

Sans doute le 10km avec le plus d'ambiance que j'ai jamais fait!

Un peu dans le dur ces derniers temps, quelques "bricoles" à l'entrainement pour arriver à ce rendez-vous qui sent la fin avant la coupure qui va arriver bientôt. Quelques contraintes physiques m'avaient empêché de faire les Crêtes du Val d'Azun (douleurs au psoas) mais pour du plat je me suis dit que ça devrait passer alors je suis allé faire cette course dont on m'avait parlé.

Un ami à moi y allait donc ça tombait bien: une journée à la plage et une course pour finir la journée, un programme qui me convient! Direction les Landes donc, et le bord de mer. Quelques heures au soleil qui me coûteront des tibias et des avant-bras bien rougis!

On annonce environ 1500 personnes au départ de ce 10km! Plus on approchait du départ, plus on voyait le monde affluer de toutes les rues autour du complexe sportif. Le speaker demandait d'ailleurs de se regrouper sous l'arche de la ligne de départ presque 30min avant l'heure prévue! De toute façon, on n'allait pas se refroidir, il fait bien 24/25 °C à 19h30 et un soleil qui frappe plein fer.

Le départ est donné!

(Rémy Jegard pour RunningMag)

Chaussures de trail : la S-Lab Sense, que vaut-elle??

Elle vaut 200€... Oui ça commence à faire cher la chaussure!

Sans blagues, je vous pose la question? Vous n'aimeriez pas savoir ce que vaut la chaussure de Kilian Jornet et du Team Salomon? Oui, et des quelques chanceux qui ont dépensé leur argent de poche (que dis-je, leur coffre fort!... ok, j'exagère un peu) pour se les offrir?

Perso, je serais curieux de pouvoir les tester! 

Alors je lance un appel : 

si Salomon, Kilian, un magasin ou un heureux donateur voudrait bien me faire parvenir le modèle en taille 44 (28cm), ce serait génial! Sérieusement! Je pourrais alors faire de vrais compte-rendus à son sujet!

Pour le moment, j'ai observé, j'ai touché. Au trail à Font-Romeu , j'ai pu croiser pas mal de monde avec cette chaussure et la prendre en main sur un stand participant à l'évènement.

Entrainement : des choses à faire et à ne pas faire!

Vérités, contre-vérités, nul n'est prophète en son pays!

Où comment faire une introduction pour se dédouaner des possibles erreurs de cet article!
Car on peut tous tirer des conclusions de sa propre expérience, et ce qui peut marcher pour vous peut ne pas marcher chez les autres.
Cependant, je vais essayer de vous apporter mon grain de sel.

Et avec le sourire!

Combien il faut de temps pour s'échauffer avant une séance?

Cela dépend! (c'te réponse!). Que ce soit avant une séance de fractionné ou en début de sortie avant vos accélérations, il faut environ 20 minutes. C'est bien, cela vous permet d'être monté en température, d'avoir lancé le système cardio vasculaire et de suer légèrement. On peut bien sûr faire plus si on veut faire des kilomètres, moins... On va dire minimum 10 minutes. Tout cela sans compter les éventuelles lignes droites!

Kilian's Classik 2012 : 12è place du 25km et rencontre avec les Grands!

Quel séjour je viens de passer à Font-Romeu ! ... J'ai toujours passé de supers moments là-bas, entre les belles balades en Cerdagne et Capcir, et puis ces belles rencontres avec les champions qu'on a l'habitude de regarder, tels que Paula Radcliffe, Yohann Diniz, Driss Maazouzi, Bob Tahri, Mehdi Baala etc...

Cette fois-ci la raison de ma visite était le Trail de 25km où je comptais bien faire de bonnes choses, mais surtout profiter des lieux et du paysage. En bonus, je rencontrerai Kilian Jornet, et peut être d'autres athlètes en préparation des Jeux Olympiques.

Et tout ça s'est bien réalisé!

L'arrivée à Font-Romeu
J'ai emmené avec moi le grand frère et sa compagne, la route jusqu'à Font-Romeu s'est très bien passée. Nous arrivons en ville, direction le retrait des dossards. Nous cherchons une place pour se garer quand nous apercevons... MO FARAH !!! Wouaaah! ça commence fort! Le champion du monde du 5000m, peut être futur champion olympique... le favori pour les JO!... Le ton est donné!
Le dossard, puis le camping pour passer la nuit (un peu fraîche), mais au matin, le beau temps est là!

La Souessoise comme en 2011, maintenant direction Font-Romeu!

J'aime courir sur tout type de terrains! Et même en préparation du Trail de Font-Romeu, j'ai envie de me faire plaisir sur route, et puis une séance de 15km à un bon train, ce n'est pas mauvais...

Dimanche 1er juillet je me présente comme l'an dernier au 15km de Soues. L'envie de faire une "bonne séance", et si possible, pourquoi ne pas gagner la course dans la mesure du possible... BINGO! Je fais le doublé avec 2011!

Ce n'est pas une victoire de prestige, et le niveau des coureurs n'est pas le plus relevé : il y'a tellement de courses tous les week-end que cela disperse pas mal de monde...

Mais je suis heureux de retrouver Lionel Girard des Esclops d'Azun, avec qui on s'était retrouvé sur le 15km d'Odos (ma photo de couverture), et qui est un ami.

Lionel en vert, chaussures vertes