Corrida de Auch : 2013 se termine sur une bonne note

J'avais hésité pour la Corrida d'Aureilhan 5 jours plus tôt mais mes ischios n'étaient pas tellement d'accord, et j'ai préféré m'entraîner à la place. C'était mieux en fin de semaine donc me voilà décidé à faire cette Corrida de Auch!

Terrain que je connais déjà depuis longtemps car déjà faite plusieurs fois. Le soleil nous a accompagné pour la course mais le froid aussi. En tout cas l'envie de courir est là! Et il y a du monde et plein de bons coureurs, on se croirait à un régional de cross!

(photos Pierre Garaudet)

On doit se serrer et me voilà en 2 ou 3è ligne pour partir. Il y a encore des coureurs devant qui se sont sur estimés, le départ est chaotique.

Les plus beaux finish de running en 2013

En tête, j'ai trois images, trois courses. Je dirais même qu'elles font parties des plus belles images de running de ces dernières années.

La première, celle-ci

News post-marathon, fin d'année et petit bilan 2013

Le marathon est fini depuis un mois et demi, 3 semaines après il y a eu le semi-marathon, je suis actuellement dans une période plus calme!

Marathon Toulouse

J'ai ralenti le rythme ces dernières semaines. Un ou deux entraînements de moins, des sorties pour le plaisir, et quelques vraies séances de qualité. Pendant une bonne période je n'en ai pas fait à cause du marathon, mais je vois que je n'ai pas tellement perdu, par contre je suis très embêté par mes ischios qui me tirent dès que je force... Très vite donc un passage chez l'ostéo pour remettre tout ça à l'endroit, ensuite je pourrais me lâcher dans mes séances et repartir dans un nouveau cycle de travail.

Semi-marathon Lourdes-Tarbes: la course d'après pour être dans le défilé

Dossard 13 pour l'édition 2013, mais pas de miracles!

C'était la course d'après le marathon. 3 semaines pour récupérer était suffisant, mais pas pour être dans ma forme. Logique! Je le savais. Deux semaines avant le marathon on garde des forces, deux semaines après on récupère, ce qui fait en gros un mois sans fractionner, sans séances spécifiques.

Je me suis donc présenté au départ pour participer à l'événement qui a une histoire. Être dans le défilé de coureurs qui s'élancent de Lourdes pour rejoindre Tarbes, quelles que soient les conditions d'ensemble, c'est top.
Les gens viennent nous voir même sous la pluie, on les remercie tous!

Test Saucony Mirage 3

Si vous ne vous n'avez pas encore mis de Saucony, il est temps de tester! La marque américaine propose des modèles pour tous types de coureurs, de l'occasionnel au compétiteur chevronné. Pour coureurs lourds, ou ayant besoin de maintien...
Mais surtout, le plus de cette gamme, c'est de proposer des chaussures avec différents "drops' (différence de hauteur entre le talon et l'avant pied). 12mm (11 ou 12mm, pour la plupart des modèles "classiques") 8mm, 4 mm et ... 0!

Sur la Mirage 3, c'est un drop de 4 mm. Petit conseil : passez d'abord par un modèle de 8mm pour vous habituer, et gardez le à la limite pour vos simples footings ou sorties longues.
Un drop abaissé tend à équilibrer la pose d'appui vers le milieu du pied. Il semblerait qu'il y ait moins de contraintes pour les articulations. L'avantage des Saucony c'est que l'épaisseur de semelle n'est pas sacrifiée pour autant, et le pied ne sera pas confronté directement au sol, donc pas de traumatismes particuliers. En tout cas, si ça vous fait bizarre sur les premières foulées, on s'y fait très vite et derrière c'est vite oublié!