Deux p'tits tours sur 5000m et puis s'en va

Ces deux petits tours (le 5000m en compte 12 et demi!) sont en fait les deux courses sur la distance faites au 1er tour des Interclubs et au 2è, les deux tours étant espacés de 15 jours.

J'ai déjà été aligné sur 1500m mais c'est trop violent pour moi, je préfère le 5000m. Bien sûr, mis à part deux ou trois séances spécifiques, ils n'ont pas été préparés pour des grosses perfs.

1er tour à Castres

D'autant qu'au 1er tour à Castres, je sortais de 10 jours d'une bonne "crève" comme on dit! J'étais donc au départ sans savoir si ça allait tourner...

2è derrière l'inusable Régis Lacombe

Contre le mal de dos: la course à pied plus que la natation ou le vélo

Je prend le temps d'écrire sur le mal de dos car il touche énormément de monde, moins chez les sportifs que chez les sédentaires.
Il ne s'agit pas ici de dénigrer les autres sports pour mettre la course en pied en valeur, mais d'expliquer les atouts et les inconvénients des pratiques pour le mal de dos.

Ce qui est écrit est rapporté de lectures sur le magazine SantéSportMag (avril et juin 2010) et dans l'article suivant de Michel Cymès (http://blog.velib.paris.fr/blog/2011/01/17/plein-le-dos-du-velo/)

La course à pied regonfle la colonne vertébrale

3è place sur les 10 Miles des Baïnes à Capbreton

Ce n'était pas le bon jour pour tenter une baignade du côté de Capbreton mais plutôt celui de se faire plaisir sur une course avec de bons concurrents et plus de 900 arrivants!

Il s'agissait de savoir si les jambes allaient bien répondre et le rythme toujours présent depuis mon semi de Auch il y a un mois. Météo pas top avec de la pluie mais assez faible au moment de partir.

En noir et le plus grand, Lionel Petriacq. A sa gauche en noir, Julien Irigoy

Ici en orange, le futur 2nd Christophe Cabannes

Très roulant au début, j'ai pu me placer correctement derrière la foulée du très costaud Lionel Petriacq. Son acolyte de club Julien Irigoy se joint à Christophe Cabannes et les voilà partis. Je suis un peu plus loin derrière. Si les kilomètres sont bons, 9'45 au 3è km c'est déjà très rapide!

Mo Farah Running Away from things : sauve qui peut !!

" Mo Farah s'enfuit de choses " en traduction littérale de l'anglais.

Après ses deux victoires aux JO de Londres en 2012, et ses façons de terminer ses courses en écartant les bras, Mo Farah a été buzzé, capturé, copié-collé, bref, cette image de célébration mêlé à de l'incrédulité a été reprise de façon tout à fait drôle sur internet en le plaçant dans des images totalement loufoques, où il donne une impression de se carapater effrayé par ce qui le poursuit !

Voici donc quelques-unes des images qui me font le plus rire !

Coeurs d'athlètes : El Guerrouj et Gebreselassie

Coeurs d'athlètes est un documentaire de France Télévisions qui plonge dans la carrière de 3 athlètes en 2002 : El Guerrouj, Haile Gebreselassie et Heike Drechsler (saut en longueur).

VIDEO

Il vient au coeur de leur vie d'athlète, en plein entraînement, et va plus en profondeur dans le tête à tête.

Quand vous voyez l'émotion d'El Guerrouj en revoyant ses pires moments, quand vous admirez la simplicité de l'homme et l'aisance magnifique de l'athlète Gebreselassie ... Il y a de quoi s'inspirer d'eux. Ces images nous replacent bien sur terre tandis qu'eux la survolent.

Le balais des athlètes éthiopiens pendant les séances d'éducatifs est superbe. La coordination surprenante. Ça peut paraître superflu pour nous mais c'est sans aucun doute un atout, un élément de performance.

" un programme adapté, une bonne nutrition, et de la récupération " dira le coach éthiopien.

Bref, pour tous les amoureux de la course à pied qui veulent dévorer ça d'une traite ou par séquences, vidéo à garder sous le coude, redécouverte pour ceux qui l'ont déjà vu.

N'hésitez pas à inviter des amis sur la page pour qu'on soit plus nombreux à échanger sur tout : https://www.facebook.com/MatRunningField?fref=ts

La construction d'articles est plus longue, ça peut être sympa d'échanger régulièrement